吃木耳不清肺!这才是清肺能手,隔三差五吃,

春冬交替,最容易出现感冒咳嗽的症状,这还是因为我们平时没有注重衣物的增减,再加上空气质量的下降,这个时候我们不要盲目的去药店买各种药吃。今天营养师大乔就给大家带来一些清肺的食物,其实吃木耳不清肺!它才是“清肺能手”,隔三差五吃,可能让肺变干净,木耳吃进去,穿肠而过,和肺一点关系都没有。它就是百合,鲜百合中含有的某种物质,具有非常好的治肺热咳嗽的功效。接下来就把这款西芹百合的具体做法教给大家,有兴趣的赶紧一起学习一下吧!


西芹百合

By 美食小编


配料:


西芹 300克、胡萝卜 50克、百合 100克、鸡粉 2克、精盐 4克


烹饪步官兵喜欢什么样的文艺作品?骤:


1.西芹300克切段,胡萝卜50克切片


2.食用油5ML,倒入胡萝卜,翻炒均匀,倒入西芹,百合100克,翻炒均匀


3.加入鸡粉2克,盐4克,翻炒均匀


4.炒熟即可


5.装盘开吃吧


烹饪小贴士:


1、百合洁白细腻,新鲜产品富含维生素,有利于皮肤细胞的新陈代谢,常吃百合,具有一定的美容作用。


2、百合具有良好的营养,尤其是对虚弱、神经衰弱等疾病有较好的治疗作用。


3、鲜百合中含有某种物质,具有润湿清热的作用,中药可治疗肺燥或肺热咳嗽。


4一图掌握中国私募股权投资基金的8种架构设计!、百合可促进和增强机体单核细胞系统和吞噬功能,提高机体体液免疫功能。因此百合对多种癌症有很好的辅助疗效。


你喜欢吃百合吗?


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来源:
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